Blog

Heart of Yoga

I Heart of Yoga bliver HELE året et rigtig dejlig vildt godt nytår...

tanja_self.jpg

Hvis du er medlem af Heart of Yoga, så har du allerede bemærket, at der generelt er flere folk på holdene end der var for 5-6-7 måneder siden.

Det skyldes dels at medlemmerne generelt er mere aktive end nogensinde før OG at vi har en ganske fin medlemstilgang – at dømme efter antallet af prøvetimer, ser fremgangen ud til at fortsætte i mange uger/måneder endnu.

Er det ikke fantastisk?

Og i uge har vi startet nye Ashtanga Yoga...

Læs mere…

3 vindere og en juleyogi

tanja_gilli_social.jpg

I onsdags trak vi 3 vindere i min julekalender-konkurrence...

Vinderne blev:

Hanne med denne emailadresse:
hanne.*.*******n (a) icloud .com

Lone med denne emailadresse:
l****e (a) jubii .dk

Vibeke med denne emailadresse:
vg***9 (a) hotmail .com

Hvis du ser dig selv her, så skal du henvende dig på mail inden jul for at indløse din præmie.

julekalender_social.jpg

 

Vi kører på lavt blus i julen, se selv...

ezgif-2-59aecf772bb2.gif

Det her var afspændingen efter mit Ashtanga Yoga hold i dag, og...

Læs mere…

Se om du vandt gavekortet...

winner_social.jpg

I dag har vi udtrukket en vinder blandt læserne om et rigtig lækker julegave – nemlig et gavekort på et klippekort til 8 yogaklasser i Heart of Yoga (værdi 790,- kroner)

Det er iøvrigt en eventyrligt populær julegave, og hvis du har vundet og ikke selv kan bruge de klip, så skulle det være muligt at finde nogen i din omgangskreds, som vil være lykkelige for den julegave.

Vinderen blev...

(annonceret på email-listen)

Vinderen...

Læs mere…

Det sker der i julen!

julekalender_social.jpg

Jeg har begået en julekalender, så i hele julen får du en ny låge hver eneste dag. 

En lille video med øvelser, du kan lave derhjemme.

(Kun for læsere af mine emails)

Der bliver også mulighed for at vinde præmier i løbet af måneden.

(NB. KUN PÅ EMAIL-LISTEN)

På Facebook vil der være smagsprøver på julekalenderen, OG du skal være tilmeldt min mailliste for at få adgang til de fulde...

Læs mere…

Spændende yoganyt, du ikke vil gå glip af...

julekalender_social.jpg

December bliver den vildeste måned i yogis minde

Jeg laver en julekalender for alle, der gerne vil igang med yoga...

– og for dig, der vil have noget ny inspiration til at bevæge sig lidt mere i en måned, der ellers traditionelt handler mest om det vi skovler ind i gumlegrotten, hvis jeg må være lidt bramfri...

Yoga kan – alt andet lige – modvirke effekten af lidt for meget mad, og iøvrigt også den stress, som mange oplever i julen....

Læs mere…

En inspirerende yoga-uge

IMG_6840.jpg

Uge 46 var fyldt med gode oplevelser i Heart of Yoga

Lørdag var jeg til en 3 timers Iyengar Yoga salon

Det foregik hos City Yoga i Stilling ved Ilse, et superfint sted, som hendes mand vistnok har bygget.

Vi startede med let pranayama og derefter en masse yogaundervisning i forskellige sværhedsgrader.

Det var ikke så udfordrende for mig, men altid rart at komme ud og få lidt inspiration som yogalærer, og så var detsuper rart at se gamle bekendte fra Iyengar-miljøet.

Herunder er jeg på vej...

Læs mere…

Yogahold om lørdagen genopstår (og andre gode nyheder)

_MG_0075.jpg

Der har længe været et ønske blandt medlemmerne i Heart of Yoga om at få noget yoga på skemaet om lørdagen.

Nu gør vi noget ved det.

Ingen af vores skønne instruktører kan have et hold fast hver lørdag, men flere af dem kan en gang imellem, så derfor deler vi lørdagsholdet imellem dem, der melder sig på banen.

Hold øje med holdskemaet.

Vi starter dog først den 23. november (af hensyn til...

Læs mere…

Første yoga-uge i november

IMG_20191103_006.jpg

Der sker en masse spændende ting i Heart of Yoga for tiden, og fremover skriver jeg hver søndag med sidste nyt fra vestfronten...

Lige i øjeblikket strømmer der en del nye medlemmer til, og det er bare så skønt.

Der er flere på holdene, end der plejer – jeg oplever også, at vi efterhånden har fået en ret homogén skare af medlemmer, der træner forholdsvis stabilt.


NYT OM HOLDENE I HEART OF YOGA

Ashtanga Yoga...

Læs mere…

Endnu en Heart of Yoga festival (2019) står for døren – vi gentager succesen fra sidste år.

hoy-festival2019_1200x628-social.jpg

I 2018 startede jeg noget, som jeg håbede ville blive en tradition...selvom der allerede var flere andre lignende arrangementer i Århus – blandt andet Yoga Days, et arrangement jeg selv har deltaget og undervist på i flere år.

Heart of Yoga FESTIVAL blev en bragende succes sidste år, hvor vi havde fuldt booket på mange af holdene.

Salget af billetter til HOY Festival 2019 går allerede strygende, så jeg forventer at det bliver samme billede...

Læs mere…

[02 – Yoga som livseliksir] Hvorfor er smidighed vigtigt?

backbend_1200x628.jpg

Her er en af de fysiologiske fordele, som yoga kan give dig

Når du dyrker yoga regelmæssigt, vil du få smidigere led og bedre bevægelighed i kroppen.

Et konkret eksempel er at stillinger med bagoverbøjninger modvirker den stivhed, som kommer i ryggen, når du sidder ned på et kontor eller i en bil i mange timer hver dag.

I det hele taget fungerer smidige led bedre end stive led...

Når vi er unge, er vores led smidige.

Derfor kan unge mennesker...

Læs mere…