Blog

Heart of Yoga

Endnu en Heart of Yoga festival (2019) står for døren – vi gentager succesen fra sidste år.

hoy-festival2019_1200x628-social.jpg

I 2018 startede jeg noget, som jeg håbede ville blive en tradition...selvom der allerede var flere andre lignende arrangementer i Århus – blandt andet Yoga Days, et arrangement jeg selv har deltaget og undervist på i flere år.

Heart of Yoga FESTIVAL blev en bragende succes sidste år, hvor vi havde fuldt booket på mange af holdene.

Salget af billetter til HOY Festival 2019 går allerede strygende, så jeg forventer at det bliver samme billede...

Læs mere…

[02 – Yoga som livseliksir] Hvorfor er smidighed vigtigt?

backbend_1200x628.jpg

Her er en af de fysiologiske fordele, som yoga kan give dig

Når du dyrker yoga regelmæssigt, vil du få smidigere led og bedre bevægelighed i kroppen.

Et konkret eksempel er at stillinger med bagoverbøjninger modvirker den stivhed, som kommer i ryggen, når du sidder ned på et kontor eller i en bil i mange timer hver dag.

I det hele taget fungerer smidige led bedre end stive led...

Når vi er unge, er vores led smidige.

Derfor kan unge mennesker...

Læs mere…

[01 – Yoga som livseliksir] Det (næsten) magiske punkt, som alle kan nå til.

helbred_1200x628.jpg

Min mand Morten spurgte mig for nylig

Hvad ville du sige til (en som) mig, hvis du skulle overbevise mig om, at yoga vil være godt for mig..?

Min mand er snart 52 år.

Han har en diskus prolaps i lænden og arbejder i mange timer hver dag– siddende ved et skrivebord med mus og tastatur som eneste træningsredskaber.

computer_ryg_1200x628.jpg

Et eller andet sted, så kender han godt mine argumenter.

Han har nemlig hørt dem igen og igen, når jeg opfordrer ham til...

Læs mere…

Vi starter nye Ashtanga Yoga begynderhold fra 6-19. maj – 8 ugers forløb

NYE 8 UGERS BEGYNDERFORLØB STARTER 5-19. MAJ 2019.

Ashtanga yoga begynderholdet er supergodt for dig, der gerne vil have en grundig introduktion til yoga.

Også selvom du måtte ende med at fortsætte på andre yogahold end Ashtanga.

Stillingerne er nemlig universelle og bruges i mange andre former.

Det eneste du skal vide er, at Ashtanga Yoga er forholdsvis dynamisk, men begynderholdet kører dog i et tempo, hvor de fleste kan være med.

På en...

Læs mere…

Et mega overraskende spørgsmål om yoga begynderhold

begynderhold_social.jpg

Jeg fik den her (meget overraskende) email forleden...

Den var overraskende, fordi jeg (fejlagtigt) bildte mig ind, at alle ved jeg har begynderhold.

Men se lige her, hvad der stod...

= = =

Kære Tanja Sofie

Min kæreste og jeg er på jagt efter et godt yogahold i Aarhus.

Han havde hørt fra bekendte, at du var den bedste instruktør i Aarhus.

Desværre kan jeg se, at du har specialiseret dig i at uddanne nye instruktører snarere end at undervise ...

Læs mere…

Snart udsolgt på 7. sæson af Danmarks (måske) mest solide yogauddannelse

IMG_20181027_010_social.jpg

Imens jeg skrev dette, blev 1 af de sidste 4 pladser reserveret...

– det betyder, at der nu kun er 3 pladser tilbage, og minindbakke bugner af spørgsmål fra folk, der overvejer at starte nu her til nytår, så de kan være færdige som yogalærer inden 1. juni 2019.

Her skal du se, hvad der skete i sidste weekend på uddannelsen...


Når de her aspiranter er færdige, vil der næsten helt sikkert være job til dem.

Interessen for yoga er nemlig større end nogensinde, og der er nogle steder AKUT...

Læs mere…

Der må vel være noget om snakken...

IMG_20140426_009_social.jpg

Siden jeg startede min nye yogaskole i 2014, har vores side på Facebook kun fået 1 dårlig anmeldelse.

Og den kom fra en trold, som aldrig har besøgt yogaskolen.

En eller anden person havde set sig sur på mig, fordi jeg havde udtalt mig kritisk om noget.

Det kan man aldrig undgå.

Men bortset fra den ene, så har skolen fået 52 fine anmeldelser, og halvdelen af dem har vi fået i 2018.

Og folk nøjes ikke med at give os 5 stjerner...

Læs mere…

Nu har Århus også fået en ny yoga festival.

hoy-festival-social.jpg

Jeg har længe gerne villet lave et stort yoga-event, hvor helt almindelige mennesker kunne komme og prøve forskellige yogaformer og prøve på egen krop, om det var noget for dem.

Og...

Meget vigtigt.

Noget der er økonomisk tilgængeligt for alle.

Og nu er det en realitet.

I weekenden den 17-18-19. august byder vi indenfor til ikke mindre end 24 yogahold.

Og prisen for at deltage?

Den er kun 99,- kroner for fri deltagelse på så mange hold du...

Læs mere…

Hvorfor prisen på fri (yoga) træning falder hos Heart of Yoga...

tanja-vindue-undervisning_social_1200x628.jpg

De gode nyheder.

I en tid, hvor andre gør det modsatte...

Har jeg valgt at sænke prisen på det mest populære medlemsskab, "Fri træning" til kun 399,- kroner pr. måned.

(Ændringen trådte i kraft 1. juli 2018).

Tidligere har det kostet fra 449,- til 489,- kroner...

– alt efter hvornår du meldte dig ind, og hvor mange måneder, du var villig til at binde dig.

Og den pris lå midt i spekteret for dedikerede yogaskolder i...

Læs mere…