En inspirerende yoga-uge

Uge 46 var fyldt med gode oplevelser i Heart of Yoga

Lørdag var jeg til en 3 timers Iyengar Yoga salon

Det foregik hos City Yoga i Stilling ved Ilse, et superfint sted, som hendes mand vistnok har bygget.

Vi startede med let pranayama og derefter en masse yogaundervisning i forskellige sværhedsgrader.

Det var ikke så udfordrende for mig, men altid rart at komme ud og få lidt inspiration som yogalærer, og så var det super rart at se gamle bekendte fra Iyengar-miljøet.

Herunder er jeg på vej hjem efter vegansk brunch ved Iyengar-salon i Stilling

Stilshedsretreat lørdag-søndag

I skrivende stund er der stadig stilhedsretreat i Heart of Yoga, så det må jeg berette lidt om i næste uge, men jeg er sikker på, at det er superstille og skønt.

Yogaholdene velbesøgt

Det er super dejligt at se flere og flere nye medlemmer, og faktisk kan vi også se i statistikken, at medlemmerne bliver mere og mere aktive.

Mit søndagshold i forrige uge havde således 23 deltagere, og helt generelt kommer der bare flere yogier på holdene – det giver SÅ meget god energi både til lærere og elever.

Faktisk har samtlige medlemmer (gennemsnitligt) været fremmødt til mere end eet hold om ugen i de sidste 14 dage.

Bliv ved med det, vi elsker at være der for jer kære elever...

NYT OM HOLDENE

Ashtanga Yoga begynderhold (8 ugers forløb)

– nu snart også ONLINE...

Hver tirsdag de sidste 3 uger har vi optaget min undervisning på video – og vil gøre det de næste 5 tirsdage, så vi ender med at have det komplette 8 ugers Ashtanga Yoga hold liggende online for medlemmer (og alle andre, der køber adgang til Heart of Yoga Online).

Det skulle have været online på nuværende tidspunkt, men det har udfordret min mand Morten lidt mere en beregnet, så...

Det kommer op i løbet af den kommende uge, og jeg regner med at fortælle mere på søndag.

Næste 8-ugers hold starter iøvrigt i januar.

Her er en lille smagsprøve på online-videoerne...

= = =
 

Forrest yoga er aflyst mandag...

Mai har både i mandags og i morgen (den 18. november) haft uopsættelige private ærinder, men der er selvfølgelig Forrest Yoga fredag – og i næste-næste uge kører hendes 2 ugentlige hold normalt igen.

= = =

Phines onsdags-hold kører med afløser...

Men desværre er der ikke noget mandags-power-vinyasa i denne uge.

= = =

Lørdagshold

Fremover vil der være yoga hver lørdag, dog kan der være enkelte undtagelser, hold øje med holdskemaet.

På lørdag vil Mette begave os med en gang

Hatha Flow kl. 10.00-11.30

= = =

Hold øje med holdskemaet:

HOLDSKEMA

Få en prøvetime:

PRØVETIME

= = =

Jeg glæder mig til at se dig i Heart of Yoga...

Kh Tanja Sofie