[01 – Yoga som livseliksir] Det (næsten) magiske punkt, som alle kan nå til.

helbred_1200x628.jpg

Min mand Morten spurgte mig for nylig

Hvad ville du sige til (en som) mig, hvis du skulle overbevise mig om, at yoga vil være godt for mig..?

Min mand er snart 52 år.

Han har en diskus prolaps i lænden og arbejder i mange timer hver dag– siddende ved et skrivebord med mus og tastatur som eneste træningsredskaber.

computer_ryg_1200x628.jpg

Et eller andet sted, så kender han godt mine argumenter.

Han har nemlig hørt dem igen og igen, når jeg opfordrer ham til at komme væk fra tastaturet og gå en tur med hunden eller dyrke noget motion.

Men som du måske ved, har nogle mænd brug for mange gentagelser, før de lytter til deres (altid klogere) bedre halvdel.

(Har jeg ret?)

Her får du (første del af) mit uddybende svar til Morten.

– – –

Yoga er IKKE svaret på alle problemer i dit liv, hverken fysisk eller mentalt, og yoga bør ikke være din eneste motionsform.

Men hvis du dyrker yoga rigtigt og vedholdende, så KAN det blive en kæmpe løftestang for:

Dit helbred og dit velbefindende
– både fysisk og mentalt.

Her følger opskriften:

  • skal afsted til yoga

  • ér til yoga

  • kommer hjem fra yoga...


Har du det sådan, vil yoga være en stor berigelse i dit liv.

(Jeg ved det fra mig selv og mine tusindevis af elever igennem årene.)

Men det bliver endnu bedre...

...når du kommer til det punkt, hvor du får lidt abstinenser, hvis du ikke kan komme afsted til yoga.

  • For at komme til det punkt skal du forbi den første begejstring, som de fleste oplever, når det starter på yoga.

  • Og du skal forbi den modstand, der godt kan komme efter et par måneder, når krybdyrhjernen forsøger at få dig og din krop tilbage i dit gamle stadie, hvor du måske ikke var så aktiv.

Når du kommer forbi det punkt...

Så vil yoga blive en vane, som din krop helst ikke vil af med.

Og det er først HER alle de fysiologiske og mentale fordele virkelig begynder at vise sige.

I morgen fortæller jeg mere om det, og om hvordan yoga kan hjælpe dig til et længere liv, men måske endnu vigtigere... Til at have det godt på rejsen med smidige og stærke led.

Og så lige forresten.

I morgen har jeg også et begynderhold.

SØNDAG 12. MAJ 2019 KL. 10.00-11.30
ASHTANGA YOGA BEGYNDERHOLD

Hvis du ikke har trænet yoga før, kan du få en prøvetime (vi starter helt fra bunden).

https://www.heartofyoga.dk/gavekort-paa-1-proevetime

Og ellers kan du melde dig ind på mit intro-tilbud, som du også får på maillisten

Ses vi i morgen?

IMG_20180817_010_social.jpg

Det håber jeg...

 


Kh. Tanja Sofie 

 

 

Vi starter nye 8-ugers-forløb NU, og du kan starte i de næste 8 dage.

DYNAMIK: Ashtanga begynderhold: 6-8

_MG_0722.jpg

Her er holdene:

  • SØNDAG KL. 10.00-11.30 v/Tanja Sofie
  • MANDAG KL. 17.00-18.30 v/Sofie
  • TIRSDAG KL. 18.45-20.00 v/Tanja Sofie
  • FREDAG KL. 9.30-11.00 v/Maja
  • SØNDAG KL. 10.00-11.30 v/Tanja Sofie

Betingelse for prøvetimer:

  1. Du skal være her på maillisten.
  2. Du må ikke have trænet i min shala før.

Skriv dig op for at få en prøvetime her:

https://www.heartofyoga.dk/gavekort-paa-1-proevetime

Hvis du allerede HAR trænet hos mig før, så kan du få mit intro-tilbud (også på maillisten).

Eller købe medlemsskab her:

https://www.heartofyoga.dk/priser

 

 

kh Tanja Sofie

1 kommentar

Pernille 12 maj '19 15:34

Super godt skrevet - og rigtigt med at komme over det der punkt hvor undskyldningerne står i kø wink  der har jeg været og nyder at være kommet over det punkt

Læs mere
Read less

Skriv en kommentar