SØNDAG 20. SEP KL. 12-13.15

Vi bruger naturen som et grønt baggrundstæppe for vores yogapraksis

– hvor vores sanser vækkes af lyde, dufte og vi mærker underlaget og luften der berører vores kroppe.

Vi starter timen med at komme tilstede, lader tankerne passere og kommer ned i kroppen. Vi giver slip på dagens mange oplevelser samt forestillinger om det, der skal ske senere.

Vi vækker kroppen og kommer i bevægelse, der bliver mere og mere dynamisk igennem et yogaflow, hvor vi arbejder med styrke, balance og fleksibilitet. Vi slutter af med nogle lange stræk og en velfortjent Savasana.

Alle er velkomne, uanset om du er nybegynder eller øvet.

Dynamik 6-8 af 10.