lørdag, 27 august 2016 00:00

Findes trolde og hvordan spotter du dem?

De æder dig med hud og hår, og fortærer din tid og dit selvværd

Hemmeligheden der (for altid) kan udslette tidstrolde i dit liv

Lad mig først forklare...


– hvad jeg mener, når jeg siger "tidstrolde".

fredag, 05 august 2016 00:00

Begynderhold August [Ashtanga]

Er det nu, du skal igang med Ashtanga Yoga?

2 gode nyheder...

  1. Vi starter nye begynderhold

  2. Introduktionsrabat på mit mest populære abonnement »Fri træning«

– I anledning af at jeg lige er blevet uddannet fysioterapeut, giver jeg et ekstra godt tilbud for dig der vælger abonnementet "Fri træning".

torsdag, 05 maj 2016 00:00

Du skal da til yoga i dag...

2 hold i aften, gratis prøvetimer...

 

I aften kan du få din gratis prøvetime (*) på et af Helles 2 begynderhold... (hvis du er fyldt med forårsenergi, må du såmænd også gerne deltage på dem begge)...

 

Klokken 17-18.30
og/eller
klokken 19-20.30
– nu i aften!

onsdag, 06 april 2016 00:00

Ændringer hold...

2 vigtige ændringer på begynderhold + guidet hold, i prioriteret rækkefølge...


Begynderhold torsdag er flyttet til klokken 17-18.30.

(Ja, det som før lå klokken 19-20.30...)

tirsdag, 02 februar 2016 00:00

En blid start...

Skrevet af

Du kommer til at føle dig som smør hos Rikke...

 

Tag kanterne med Rikkes fantastiske blid yoga...

 

Nogle gange har vi så travlt med at finde kure til vores hovedpiner og...

 

... flugtveje fra vores smerter og stress.

– At vi helt glemmer at gøre noget godt for os selv.

mandag, 04 januar 2016 00:00

Ting du ALTID må spørge mig om...

Hvis du har spørgsmål til yoga, anatomi eller hvis du bøvler med småskader... Eller whatever...

Så er du du altid velkommen til at kontakte mig på mail eller telefonen.


Jeg ved det godt, yogi!

 

Jeg skriver mere end normalt i denne tid.

mandag, 04 januar 2016 00:00

Må man godt skifte hold, Tanja?

Spørgsmål fra en af de nye på begynderholdet i aften...

 

En af de mange nytårsfriske og nysgerrige, som har tilmeldt sig en (gratis) prøvetime på et af begynderholdene i denne uge spørger:

 

Hvad nu, hvis jeg bliver syg eller skal arbejde aftenvagt, kan jeg så komme med på et andet hold..?

 


Ja, det kan du bide spids på...

 


...Vi har jo ikke mindre end 4 begynderhold.

 

 

Og som udgangspunkt skal du følge det samme hold (1 dag om ugen i 8 uger), så din fremgang er homogén med de andre på holdet og så din lærer kan følge din udvikling. Men hvis du skulle blive forhindret, er du altid velkommen til at skifte hold, enten bare for en enkelt gang, eller permanent, f.eks. hvis dine arbejdstider ændrer sig.

mandag, 04 januar 2016 00:00

Så er det NU yogi..!

Begynderholdene starter i den kommende uge...

(– altså fra i morgen, mandag).


Prøvetime...
Hvis du endnu ikke har fået din prøvetime, kan din første træning på begynderholdet samtidig være en (gratis) prøvetime.

Hvis du HAR brugt din prøvetime, så skynd dig at bruge mit attraktive

mandag, 04 januar 2016 00:00

Prøvetime for de øvede...

Det giver jo INGEN mening, det der..?

 

Hvorfor skulle du tage en (gratis) prøvetime i min yoga-shala...

 

...når du allerede kender Ashtanga Yoga og måske endda har trænet hos mig en gang for længe siden..?

 


Elementært, kære Watson...

 


Der kan være præcis 5...

 

 

...årsager til, at det kunne være en fremragende idé.

lørdag, 02 januar 2016 00:00

Magisk nytårsforsæt, du ikke bryder


Mest for dig, der vil godt igang med en dynamisk og styrkende yogaform (Ashtanga Yoga) i 2016...

Et yogaløfte, der holder...

Jeg har ikke tal på, hvor mange gange jeg har set folk gå igang med nytårsforsætter.

– Som de har overholdt.

Til.

Punkt.

 

Og.

 

Prikke.

 

I cirka 2 uger.

onsdag, 30 december 2015 00:00

Min mand er en kegle...

Men det skal nu ikke gå ud over dig...

Så min mand er sådan lidt en hot-shot, når det kommer til reklame-gas og salgs-tricks.

Men tror du, at han kunne finde ud af at lave en intro-kampagne for min yoga-shala, som var logisk og smart..?

Nul putte...

...Han satte det op, så januars introduktionspris udløb den 3. januar, selvom han udmærket godt vidste, at mange nye på listen først ville få tid til deres gratis prøvetime i uge 1 (fra den 4. til den 7. januar).

Tsk.

Også selvom du IKKE har fået bestilt din gratis prøvetime i tide...

Har du stadig en gratis prøvetime til gode, eller har du ikke nået at få den booket indenfor fristen på 14 dage..?

No worries mate...

Der er >frit lejde< for alle fra
søndag den 27. september 2015
til og med
søndag den 3. januar 2016...

 

...Kom til én gratis prøvetime (eneste krav er at du aldrig har trænet i min Shala før).

onsdag, 23 december 2015 00:00

Husk – Counted Vinyasa i julen...

(Yoga som alle kan være med til...)

 

Onsdag, torsdag og fredag er der Counted Vinyasa i Shala'en [jule-event]

 

Jeg glæder mig til atter at undervise denne yogaform, hvor alt bliver lavet på tælling...

 

Jeg mener det, når jeg siger, at alle kan være med.

Hvis du ikke er medlem endnu, men overvejer det og gerne vil starte med en gratis prøvetime, så er dette en oplagt mulighed, da du ikke skal tænke eller huske noget.

onsdag, 23 december 2015 00:00

Torsdags-Ashtanga-Surprise

Næh, nu har jeg da aldrig...

 

Torsdag den 18. december 2015 fik jeg en dejlig Ashtanga-overraskelse.

 

Nej, det var ikke en lækker adventsgave…

 

Og så alligevel

Marie Hallager Andersen dukkede uanmeldt op på mysore holdet.

(Marie har du muligvis mødt, da hun underviste mine hold mens jeg var på barsel, hun er dansker, men bor nu i England)

(Foto foroven: Fra Workshop i august 2015 med marie Hallager Andersen)

Side 1 ud af 3